Bidan IBD-MY60230

怀孕的时候，我一直告诉自己：「生完就会恢复了。」 但真正生完以后，我才发现，恢复并没有想象中那么容易。 每天抱宝宝、喂奶、睡眠不足，身体像被掏空一样。腰酸背痛、肩颈僵硬，连简单站久一点都会觉得累。看着镜子里的自己，肚子还没消、身材走样，也开始默默产生了身材焦虑。 我知道，很多妈妈都会经历这样的阶段。 后来，我选择了 iBidan 产后恢复按摩，不是为了马上瘦下来，而是想让自己好好恢复。 连续几天的护理下来，我发现改变的不只是身体。 ✨ 身体疲劳慢慢缓解了，按摩后整个人轻松许多，晚上也比较容易放松休息。 ✨ 腰部、肩颈和背部长期抱宝宝造成的酸痛，舒服了很多，每一次疗程都像是在帮身体重新充电。 ✨ 产后身体循环改善，水肿慢慢消退，感觉身体越来越轻盈。 ✨ 肚子开始慢慢收紧，对自己的身材也重新有了信心，不再每天因为身材而焦虑。 最重要的是，我开始学会照顾自己。 很多妈妈都会把全部时间留给宝宝，却忘了自己也经历了一场生产，也需要恢复、需要被照顾。 我很庆幸自己没有忽略产后恢复，因为健康的妈妈，才能更有力气陪伴宝宝成长。 如果你也是刚生完宝宝的妈妈，我想告诉你： 恢复不是一天两天的事，也不是为了迎合别人眼中的身材，而是为了让自己的身体回到舒服、健康的状态。 别觉得照顾自己是一种奢侈，它其实是送给自己，也送给宝宝最好的礼物。? 谢谢 iBidan 在我产后的这段日子，陪着我一步一步找回健康、找回自信，也找回那个更好的自己。