Bidan IBD-MY60230

Less swelling 水肿减轻, Better relaxation 身体更放松, Waistline improvement 腰围改善

Less body pain 身体疼痛减轻, Less back or shoulder discomfort 腰背肩膀不适减轻, Better relaxation 身体更放松, Better sleep 睡眠改善, More energy 精神体力改善, Better pelvic recovery 盆骨恢复改善, Better abdominal recovery 腹直肌恢复改善, Better womb recovery 子宫恢复改善, Bengkung support helped me 束腹护理帮助了我, Postpartum recovery feels smoother 整体产后恢复更顺利, More comfortable as a mother 整体状态更舒适

怀孕的时候，我一直告诉自己：「生完就会恢复了。」 但真正生完以后，我才发现，恢复并没有想象中那么容易。 每天抱宝宝、喂奶、睡眠不足，身体像被掏空一样。腰酸背痛、肩颈僵硬，连简单站久一点都会觉得累。看着镜子里的自己，肚子还没消、身材走样，也开始默默产生了身材焦虑。 我知道，很多妈妈都会经历这样的阶段。 后来，我选择了 iBidan 产后恢复按摩，不是为了马上瘦下来，而是想让自己好好恢复。 连续几天的护理下来，我发现改变的不只是身体。 ✨ 身体疲劳慢慢缓解了，按摩后整个人轻松许多，晚上也比较容易放松休息。 ✨ 腰部、肩颈和背部长期抱宝宝造成的酸痛，舒服了很多，每一次疗程都像是在帮身体重新充电。 ✨ 产后身体循环改善，水肿慢慢消退，感觉身体越来越轻盈。 ✨ 肚子开始慢慢收紧，对自己的身材也重新有了信心，不再每天因为身材而焦虑。 最重要的是，我开始学会照顾自己。 很多妈妈都会把全部时间留给宝宝，却忘了自己也经历了一场生产，也需要恢复、需要被照顾。 我很庆幸自己没有忽略产后恢复，因为健康的妈妈，才能更有力气陪伴宝宝成长。 如果你也是刚生完宝宝的妈妈，我想告诉你： 恢复不是一天两天的事，也不是为了迎合别人眼中的身材，而是为了让自己的身体回到舒服、健康的状态。 别觉得照顾自己是一种奢侈，它其实是送给自己，也送给宝宝最好的礼物。? 谢谢 iBidan 在我产后的这段日子，陪着我一步一步找回健康、找回自信，也找回那个更好的自己。